ママの簡単ダイエット

今回はトコママが実践した

キャベツダイエットの方法です。

キャベツたくさん・じゃがいも・にんじん・たまねぎ少々
他にも残ってる野菜（セロリ・ねぎなど）

を圧力鍋にいれて煮たスープを主体にした朝食・昼食をとる。
夕食は好きなものを食べる。

それだけ。

ね、超簡単でしょ？（＾＾；

スープの味は、いつも同じだと飽きてしまうので、
味噌・塩・コンソメ・キムチ風・ミネストローネ風などと
日によって変えたそう。

最初は千切りの生のキャベツを一生懸命食べていたそうなんだけど、
キャベツをたくさん食べることに意味があると思ったトコママは、

加熱したらよりたくさんキャベツを食べられると思ったみたい。

ああ・・・勘違い。

だって加熱するといろんな栄養分がなくなっちゃうらしいし、
バストアップに効果があるボロンも効き目がなくなるんだって。

キャベツダイエットというよりは、野菜いっぱいのヘルシーなスープ中心
の食事に切り替えたことが勝因だったのかしら？

でもバストアップできてるのはなぜ？

やっぱりダイエット開始当時に生のキャベツをせっせと食べたことが
原因？？

うーん（＞＜）
トコママが適当なことをやってくれたおかげでいまいち謎が残ります。

でもね、とにかくキャベツを積極的にとることにデメリットはなさそう。
（決してキャベツのみをひたすら食べるっていうかたよったことはしては
いけないけどね）

というわけで、トコも半信半疑でキャベツを食べ始めました！
確かに食物繊維のおかげか、おなかの調子は絶好調。
でも目指すところはバストアップ！！
効果出るといいなあ〜（＞＜）

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