一般的なダイエット

キャベツダイエットなんて聞いたことないよ〜（＾＾；
ってトコは前にこのブログに書いていましたが、「キャベツダイエット」で
検索してみると出てくる出てくる・・・。

はやってたんですね意外に（＞＜）
勉強不足ですみませんでした！！

どうやら９月の上旬くらいにテレビで放映されて流行した模様。
なんでもお医者さんが実際に実践しているダイエット方法とか・・・。

しかもけっこう成功者が多い！！
もちろん痩せませんでした〜ってひともいるみたいだけど、
そこは太ってしまった原因や相性の問題かな・・とも思います。

でも、調べてみたら一般にキャベツダイエットといわれている
方法と、トコママが行ったキャベツダイエット、全然違うんですけど・・・（＾＾；

なのでトコママの適当ダイエットのご紹介の前に、一般的な
キャベツダイエットの方法をご紹介しますね。
（ていうか明らかにこっちの方法の方が正解であると思われます・・）

検索で出てくるキャベツダイエットは、（ちょっとずつ違いますが）

食前に生のキャベツを食べる

っていうところは共通してます。
キャベツはカロリーが少ないけどたくさん噛むことによって満腹中枢が
刺激され、満腹感が出て食べすぎを防げる。

というのがダイエットにつながる理由らしく、さらには食物繊維たっぷり
で便秘解消、ビタミンＣもあるので美肌にもいいとか・・。
また、バストアップ効果のあるボロンという成分も含まれているとのこと。

ふ〜ん（−−）なるほど〜。なんとなく納得。

でもトコママ・・・

加熱してましたけど？？圧力鍋で・・・。

とりあえず次回は参考までにトコママ独自のキャベツダイエット法を
ご紹介します！どちらを選ぶかはあなた次第？？



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